热阿哈提·斯拉木哈孜 2018-05-31 19:16
<p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);">身体素质训练的重点是要坚持轻负荷、快频率、多组合的小肌肉群力量训练。</span></p>
热阿哈提·斯拉木哈孜 2018-05-31 19:14
<p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);">很多跑友随着自己跑量越来越大，运动强度越来越高时，伤病也就接踵而来，出现这样的状况归根到底就是你的身体素质已无法跟上你现在的训练强度，这时候你必须要再次加强自己的核心肌群力量训练。</span></p>
热阿哈提·斯拉木哈孜 2018-05-31 19:13
<p><span style="color: rgb(153, 153, 153); font-family: 微软雅黑, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);">授课过程中，教师没能没能对文本进行深入细致地赏析，是一个缺憾，如果在此活动中将此部分进一步深化、扩大，学生的能力将得到更好的培养。</span></p>
热阿哈提·斯拉木哈孜 2018-05-31 19:12
<p class="pl_nr" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; line-height: 24px; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); word-wrap: break-word;"><br/></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; line-height: 26px;">学生一直都很爱体育课，体育课可以让他们的大脑休息</p><p><br/></p><p><br/></p>